Stabilität & Dynamik

Stabilität und Dynamik sind gegensätzliche Fähigkeiten die bei physiologischen Bewegungsabläufen ständig im Wechsel oder gleichzeitig erforderlich sind. Bewegungsmangel, einseitige Haltungen und Bewegungsabläufe sind der Grundstein für mangelnde Stabilität und Mobilität. Beschwerden des Bewegungsapparates haben oftmals hier Ihren Ursprung. Aktive Förderung von Stabilität und Dynamik sind Kernziele in der Trainingstherapie.