Spezifische Trainingstherapien
Eine nachhaltige Therapie für Ihr persönliches Ziel beinhaltet natürlich auch eine Entwicklung Ihrer eigenen Ressourcen und Fähigkeiten. Gemeinsam mit Ihnen definieren wir Ihr persönliches Trainingsziel. Unsere speziell geschulten Therapeuten sind dabei stets an Ihrer Seite. Verständliche und sinnvolle Beratung, intensive Betreuung und Erfolgskontrolle hierbei gehören zu unseren Kernkompetenzen.
GLA:D - Gutes Leben mit Arthrose
Sie dachten bei Arthrosebeschwerden kann man nichts tun? Das ist ein Irrtum! Wie zahlreiche neue wissenschaftliche Erkenntnisse belegen ist ein Programm aus drei folgenden Säulen erfolgreich: Information & Aufklärung, Aktivität & Training sowie antientzündliche Lebensstilfaktoren.
Sie wollen mehr darüber erfahren? Dann kommen Sie in unsere Praxis und besuchen unsere Informationsabende! Jeden 2. Freitag von 17 bis 18 Uhr.
Hocoma
Sensorbasiertes visuelles Rückentraining mit Feedbacksystem in Echtzeit für ein besseres Körpergefühl und weniger Schmerzen. Steuern Sie Ihren Rücken einfach (wieder) selbst!
Den Ursachen auf den Grund gehen
Rückenschmerzen sind längst für viele Menschen zum Alltag geworden. Ein Grund für chronische Rückenschmerzen ist der Verlust des Körpergefühls. Genau hier setzen wir mit unserem neuen Trainingssystem Valedo Motion an. Durch ein visuelles und dadurch jederzeit motivierendes Rückentraining verfolgen Sie jeden Fortschritt in Echtzeit – immer fachkundig begleitet von unseren Therapeuten. Erleben Sie selbst was bereits vielen Patienten geholfen hat, ihren Körper bewusster wahr zu nehmen und dadurch ihre Schmerzen zu beseitigen.
Evidenz basierte Rückentherapie
Unsere Therapeuten erkennen anhand von wissenschaftlich basierten Testverfahren Defizite und Störungen in ihrer Körperwahrnehmung. Mangelnde Stabilität und das typische “Durchbruchgefühl” im Rücken bei bestimmten Haltungen oder bei Spaziergängen sind nur einige der häufigen Folgen im Alltag.
Kurseinheiten
- 30 Min. pro Einheit
- als Einzeltraining 32,- € pro Einheit
- 10 Einheiten komplett als Einzeltraining 250,- €
Vibrationstraining
Sanftes und gelenkschonendes Schwingungstraining basierend auf den Erkenntnissen der modernen Raumfahrt trainiert Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Mobilität.
Geringer Zeitaufwand – hoch wirksam
Die seitenalternierenden Vibrationsreize des “Wellengang Med” stimulieren das neuromuskuloskelettale System besonders schonend. Wir arbeiten ausschließlich mit Frequenzen von 1-20 Hz, was nach wissenschaftlichen Erkenntnissen besonders effektiv und zugleich frei von Nebenwirkungen ist. Das Training mit dem Wellengang eröffnet somit eine enorme therapeutische Breite. Von Training des Gleichgewichts und Anregung von Knochenstoffwechsel des älter werdenden Patienten, bis hin zum Intensivtraining von Muskulatur und Koordination beim Sportler.
Wirkung auf einen Blick
- Schmerzlinderung bei chronischen Schmerzen
- Förderung von Mobilität und Flexibilität
- Lösen von Muskelspannungen und Kräftigung
- Koordination und Propriorezeption
- Gleichgewicht und Balance – Sturzprophylaxe
- Training der Beckenbodenmuskulatur
- Fördert Knochenstoffwechsel – Osteoporoseprophylaxe
- Anregung von Durchblutung und Lymphabfluss
- Anregung Zellstoffwechsel
Kurseinheiten
- 15 Min. pro Einheit
- 10 Einheiten
- 150,- €
Leistungsdiagnostik
Im Bereich des Personal Trainings hat die sportartspezifische Betreuung eine besondere Bedeutung. Für eine zielgerichtete und leistungsorientierte Entwicklung ist eine adäquate Diagnostik unerlässlich. Anhand von standardisierten, wissenschaftlichen Tests ermitteln wir Ihre Leistungsfähigkeit und analysieren Ihre Bewegungsabläufe um Sie nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen zu verbessern.
Bewegungsabläufe analysieren. Risiken erkennen. Leistung verbessern.
Die Trainingsplanung und – steuerung nach Verletzung, Operationen oder einer längeren Sportpause ist eine komplexe Aufgabe. In Abstimmung mit physiotherapeutischen und manualtherapeutischen Maßnahmen fördern wir Sie systematisch und bringen Sie an Ihr persönliches Ziel. Wissenschaftlich anerkannte Testverfahren zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit dienen hier der Verlaufskontrolle und können bei Entscheidungen zu “Return to activity” und “Return to play” einen wichtigen Beitrag leisten. Anhand ausgewählter Tests bestimmen wir Beweglichkeit, Kraftqualitäten, Stabilität und Koordination ebenso wie kompensatorische Bewegungsmuster und ineffiziente Bewegungsabläufe. Kompensatorische Bewegungsmuster dienen als indirekter Indikator für Verletzungsrisiken und können somit gezielt korrigiert werden.
Angewandte Testverfahren , Analysen und Messungen von Experten.
Unsere spezifisch und wissenschaftlich geschulten Therapeuten beraten Sie gern zum Thema und zeigen Ihnen Möglichkeiten wie Sie Ihr Training optimieren können.
- sportartspezifische Diagnostik
- Functional Movement Screen
- Y Balance Test
- Kraftmessungen
- Laufanalyse
- Physiocheck
